חשבת על זה? משלוח מנות בריא לפורים
חדוה שטרנברג|
עוד כתבות על חדוה שטרנברג:
הרופא הגדול: 813 שנה לפטירתו של רבי משה בן מימון
חדוה שטרנברג|
היום, לפני 813 הלך לבית עולמו גדול הרופאים שקמו לעם ישראל: הרמב"ם - רבי משה בן מימון. ב-64 שנות חייו הספיק כל-כך הרבה, ותכונות הנפש שלו והשילוב בין עיסוקיו הרבים יצרו את הענק שבענקים (יהדות)
חג החינוך: מי לא אוהבת סופגניה?
חדוה שטרנברג|
בחנוכה אנו מפתחים כלים ויכולות שלא היו לנו או שהיו רדומים בתוכנו הם מתפתחים ומרחיבים את התודעה שלנו, את יכולת הקיבול שלנו, וממילא את האפשרויות שיכולות להיות לנו. זה נורא יפה בתיאוריה. איך עושים זאת בפועל? מי לא אוהבת סופגניה? ריבת תות שדה הקלאסית או ריבת חלב או שוקולד ולא יודעת מה עוד יש היום, בין 400-700 קלוריות תלוי בגודל ובמילוי, ותכל'ס מה יוצא לנו מזה?
גם לנשים: עבודת המידות במאה ה-21
חדוה שטרנברג|
ערב ראש השנה תשע"ז, מי לא רוצה להשתפר? לעבוד על המידות? מה זה משנה לעבודת המידות באיזו מאה אנו חיים? ידועה האמרה של ראש תנועת המוסר רבי ישראל מסלנט: "כשאתה עובד על מידה רעה אחת תיזהר שלא תשבור אותה לשתיים" * אז מה בכל זאת אפשר להשיג תוך יממה? חומר למחשבה (רארש השנה תשע"ז)
משלוח מנות בראש השנה
חדוה שטרנברג|
משלוח מנות הוא סוג של מחווה שכולנו רגילים, הוא מבטא הערכה לצד השני כאשר הוא לא מגיע במסגרת מצווה מחייבת, כפי שאנחנו רגילים בפורים, אך ממתי שמענו שעושים זאת בראש השנה? (ראש השנה ופורים)
איך לשתות ולהישאר רזות ובריאות?
חדוה שטרנברג|
כמה צריך לשתות? מה לשתות? איך לשתות? הקיץ עומד להסתיים ומריחים כבר את ריח הסתיו באויר. אבל עדיין חם וצריך לשתות. אז כמה נשתה מבלי שנשמין? ואיזה משקה הכי נכון ומתאים לגוף לשם רוויה? (בריאות)
סוד הסנדביץ' האולטימטיבי
חדוה שטרנברג|
מה ניתן לילדים שלנו לאכול בבי"ס? שיהיה טעים, שיהיה בריא, ללא חשש של סלמונלות כאלה או אחרות... שנהיה רגועות שהילד שבע ולא רעב! שהילד לא יחטוף "קלקול קיבה", והכי חשוב: שהוא לא יפתח כל מיני תופעות של חוסר שקט ועצבנות בגלל שלא אכל או שאכל ולא קיבל את מה שהיה אמור לקבל מהמזון (כלומר כל אבות המזון שנדרשים לגוף.
מדריך: להתרגל שוב לשעות שינה קבועות
חדוה שטרנברג||
2
מי אוהב לישון? מי לא? בעיקר ילדים קטנים שרוצים לשחק עד שנופלים.. אנחנו המבוגרים, בני הנוער המתבגרים וחלק מהתינוקות. ערב חזרה ללימודים (ביום ה' הקרוב או ביום א' הקרוב ב"ה) צריך להתחיל לחזור לשגרה. החופש הוציא אותנו קצת מההרגלים הקבועים שלנו, של הילדים ואין מה לעשות עדיף להתחיל כמה ימים קודם. על אף שבימים הראשונים מסגרות הלימודים לא ממש מסודרת, בכל זאת כדאי להתחיל להתרגל (חוזרים לבית-הספר)
מנפלאות המזגן: למה המזגן כל-כך מסוכן?
חדוה שטרנברג||
2
האמנם? מי לא יושב בבית או ברכב עם מזגן בימים אלה? נדמה שמשנה לשנה יותר חם והמזגן הוא ה"מציל הלאומי" של חודשי הקיץ, נכון? אז זהו, שאין טוב בלי רע ואין רע בלי טוב. המזגן אמנם מקרר ומנעים לנו את יומנו אבל הוא טומן בחובו כמה סכנות (בריאות)
אחרי החורבן בונים את הנפש
חדוה שטרנברג|
תמיד אחרי חורבן, אנחנו מגיעים לשלב הקימה ממנו, מנסים לאחות את השברים, ההריסות ולהמשיך הלאה, לנסות לבנות מחדש את מה שאיבדנו. איך קמים מאבלות? ואיך מתמודדים עם הכאב? (אובדן, נפש)
בין גלות לגאולה: תניחי את האגו בצד
חדוה שטרנברג|
פרשת דברים, תמיד חלה לפני תשעה באב והיא נקראת גם "שבת חזון" על שם ההפטרה שלה, "חזון ישעיהו". ההפטרה עוסקת בחטאים של עם ישראל כמו: "עזבו את ה' וניאצו את קדוש ישראל" חטאים אלו הביאו בסופו של דבר לחורבן בית המקדש הראשון ולגלות בבל (פרשת השבוע)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ